【札幌　健康的に痩せる】危険な添加物・・・"(-""-)"

おはようございますーーーーー！！！

カラダデザインFelizのありさです(*´ω｀*)

本日摂りたくない・・・。食品添加物の怖さについて書いて参ります。。。

私もそうですが、普段の食事で添加物は気を付けている皆さま多いと思います。

摂取すればするほど死亡リスクが上がると言われている添加物。

気を付けていても、知らず知らずのうちに食べてしまっている方もいらっしゃいます。。。

原材料表示をみていただくと、「リン酸塩」とあります。これは、美味しそうな色を付けて、食感をよくするもので、過剰摂取するとカルシウムの吸収が抑制されて骨粗鬆症や腎機能低下、甲状腺機能に悪影響を及ぼすと言われています。

例えば、たらこやハムに使われていることが挙げられます。

また、食パンに付けて食べると美味しいマーガリン。これは過剰に摂取すると心筋梗塞や脳卒中のリスクが上がるとされています。

揚げ物や菓子パン、ケーキ、チョコ、アイス、スナック菓子などに含まれていますが、実は食品表示には「マーガリン」ではなく、ショートニングやファットスプレッドなど、聞いたことのないような名前で表示されています。

私の好きなものばっかり・・・なんて思った方も多いはず。

カラダのための食事をとって、たまに自分のご褒美として考えていただけるといいかなと思います('◇')ゞ

今日はここまで！！！

また添加物について書かせていただこうと思います★

目指せ！！！健康ボディ！！！