【パーソナルトレーニング】札幌でキレイボディ！！

皆さまこんにちは★

カラダデザインFeliz　代表の伊藤　優と申します。

僕自身、これまで様々なスポーツを経験して参りました。

スキー、水泳、野球、ボクシング・・・細かいのを上げるとキリがないのですが・・・

スポーツの経験を通して、身体の使い方、効率的な筋肉のつけ方、キレイなボディラインの整え方など、自身の身体をもって色々と勉強してきました！！

これまでの経験から、マシンなどでの強度の筋トレを続けていくと、身体が大きくなり、ムキムキ状態にはなります。若いころはこれがたまらなく嬉しかったしｋ、優越感でした！！

しかし・・・腰痛や肩痛など筋肉疲労から身体を壊すことが多くなりました。

それでも身体のボディラインはかっこよくいたいと思い、今の自重トレーニングにたどり着きました。

自重トレーニングトレーニングとは・・・

自分の体重を負荷にして行うトレーニングのこと。マシンやダンベルなどの道具を使わず、自分の身体を使ってトレーニングをするので、場所を選ばず自宅でも取り組みやすいです。筋肉にかかる負荷がそれほど強くないので、筋トレが苦手な人でも自分のペースで少しずつ始められます。

当サロンはダイエット同様、ずっと通っていただくのではなく、ご自宅での運動の習慣づけとなる指導をさせていただきます。

1人でするのは・・・

運動の仕方がわからない・・・

ボディラインを整えたい・・・

運動が苦手・・・

そんな皆さんの力になりたい！！！

ダイエット同様、プラン等いつでもご相談に乗らせていただきますので、どうぞお気軽にお電話ください。