【札幌市ダイエット】ダイエット中のおやつ★

皆さまこんにちは！！

頑張る女性を応援(^^)/

カラダデザインFeliz　店長のありさです♪

 

今回は、ダイエット中のオススメおやつをご紹介いたします！！

 

ダイエット中だけど、どうしても何か食べたい・・・

なんてこと私もちょくちょくありました！！

皆さんの「そうそう・・・」なんて声が聞こえますっっっ！！！(笑)

 

今回はその中でもオススメ！！『ナッツ』です！！！！！

 

今やコンビニでも買える、キレイ女子の定番！！！！！

私も自宅に常備しております(*^-^*)

 

どうしてオススメしたいのか

　　　　　↓↓↓

①ビタミンが代謝upさせてくれるので、脂肪を溜めにくくする

②抗酸化作用があるので、血行がよくなる

③食物繊維が豊富なので、お通じ改善が期待できる

④血糖値上昇を緩やかにする働きがある

⑤ナッツの脂質は不飽和脂肪酸！だからコレステロール値を抑えてくれる

 

すごーい！！！優秀な食材ですね！！！

 

ただ・・・やはり食べ過ぎには注意です(; ･`д･´)

そして、ナッツを選ぶポイントは２つ！！

１．無塩無油を選ぶべし

２．ダイエットの観点から栄養素をみて、くるみ、アーモンドが入っているミックスナッツを選ぶべし

 

 

ダイエットで結果を出したいあなた！！！

毎日ちょっとした積み重ね、頑張っていきましょーーー( *´艸｀)

 

 

カラダデザインFelizでは、皆様のダイエットを応援いたします♡

 

頑張ってても痩せない。。。

春までに痩せたい！！

自信をつけたい！！

 

健康的に痩せて、美ボディを手に入れましょう！！！

 

 

お問い合わせ、ご予約お待ちしております(∩´∀｀)∩